胡萝卜西红柿汁 胡萝卜和什么水果一起榨汁好喝 - 九天资讯网
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2019-10-02 20:38:54 作者:大师 手机看新闻

胡萝卜西红柿汁 胡萝卜和什么水果一起榨汁好喝

[提要] 胡萝卜和什么水果一起榨汁好喝 1 胡萝卜的肉质根富含糖类,胡萝卜素及钾,钙,磷等营养成分,其中胡萝卜素的含量是番茄的5-7倍,胡萝卜素可以转化成维生素A,胡萝卜可以和许多富含维生素丰富...
胡萝卜和什么水果一起榨汁好喝

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胡萝卜的肉质根富含糖类,胡萝卜素及钾,钙,磷等营养成分,其中胡萝卜素的含量是番茄的5-7倍,胡萝卜素可以转化成维生素A,胡萝卜可以和许多富含维生素丰富的水果一同榨汁饮用,常用的水果包括苹果,番茄,雪梨,菠萝等等。

胡萝卜番茄苹果汁

2

材料:胡萝卜150克,苹果250克,番茄150克,柠檬汁30毫升。

做法:

1.苹果去皮,切成块;番茄洗净,去蒂,切成块;胡萝卜洗净切块。

2.将胡萝卜,苹果块,番茄块一起放入榨汁机中榨出果汁,倒入杯中。

3.在果汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即可饮用。

好处:生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,补充维生素和矿物质,提高身体抵抗力。

胡萝卜菠萝木瓜汁

3

材料:胡萝卜200克,木瓜200克,菠萝300克,柠檬半个,冰块少许。

做法:

1.菠萝去皮去心,切成丁;胡萝卜洗净切块;柠檬切片。

2.将菠萝,胡萝卜和柠檬一起倒入榨汁机中,榨取果汁。

3.木瓜去皮去籽,切成丁,与榨好的果蔬汁一起再次倒入榨汁机中继续榨汁。

4.榨好的果蔬汁倒入杯中,放入冰块即可饮用。

好处:补益脾肾,益气和胃,补充营养,增强体质。

胡萝卜柳橙汁

4

材料:胡萝卜200克,柳橙1个,蜂蜜和柠檬汁各10毫升,碎冰块少许。

做法:

1.将柳橙剥去外皮,去籽。

2.胡萝卜洗净,切块。

3.柳橙肉和胡萝卜一起放入榨汁机中,榨成果蔬汁,倒入杯中。

4.加入适量蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀,再倒入碎冰块即可。

好处:增加体内高密度蛋白质含量,可以帮助降低患心脏病的可能。

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